みんなは〝ビタミン〟って栄養素を知ってるッキよね？
体に良い！っていうのは分かるけど、具体的にどんな働きがあるのか…
気になる人も多いと思うッキ！
まとめてメモしてきたからみんなに教えちゃうッキ～！🐵📝
ボクたちのカラダを動かすために必要な『エネルギー』は
「炭水化物（たんすいかぶつ）」、「たんぱく質」、「脂質（ししつ）」
の3つの栄養から生み出しているんだッキー！
そしてビタミンは！
そのエネルギー源になる栄養素の働きをサポートする役割があるんだッキー！
だから、ビタミンだけとっても元気にはなれないんだッキ！
バランスの良い食事だ大切なんだッキね！
そんなビタミンの種類はなんと！
13種類もあるんだッキ～！
そして、それぞれ違う役割があるんだッキ！
詳しい役割についてはボクがメモしてまとめてみたから、見て欲しいッキ！👇
どうだったッキかー？
紹介したビタミン以外にも、
ボクたちのカラダはたくさんの栄養から作られているんだッキ！
またメモするから、気になる栄養素があればボクにコメントでリクエストして欲しいんだッキ～！
